CONSEJOS PARA SUPERAR A TU EX

Muy bien, hay diferentes etapas necesarias para superar el duelo que supone romper con nuestras parejas… Aquí tienes unos consejos para poder lograrlo:

Consejos para superar el duelo por tu ex:

·         Llora: Desahógate.
Tómate tu tiempo, expresa tu dolor y llora.
Sin embargo, ponte límites: llora unas horas por unos cuantos días… y luego, si te sientes triste, respira profundo y ocupa tu mente en otras cosas.

·         Escribe cómo te sientes:  
Si estás triste, escríbelo o habla de él…  pero sólo un poco, no te excedas.

·         Ocupa tu mente:
Realiza actividades, habla con amigas, tómate un café, sal a divertirte, camina un poco y conoce nuevas personas.

·         Piensa en positivo:
Mujer, eres hermosa. Tienes un camino que recorrer y de seguro hay alguien que te espera.

·         Pon notas adhesivas con buenos pensamientos: “hoy amanecí hermosa”,  “el pantalón negro me queda sensacional”,  “ámate por encima de todo”, “los otros te ven como tú te ves”,  “eres lo que reflejas”…

·         Y lo más importante, valórate.

Una vez hayas salido del duelo y te hayas reorganizado, no tengas miedo de amar nuevamente.  Date una oportunidad. Haz una lista de lo que quieres encontrar en una pareja y las cosas que no son negociables para ti. Si cumple con tus expectativas, no te niegues la oportunidad y ama.