Muy bien, hay diferentes etapas necesarias
para superar el duelo que supone romper con nuestras parejas… Aquí tienes unos
consejos para poder lograrlo:
Consejos para superar el duelo por tu ex:
·
Llora: Desahógate.
Tómate tu tiempo, expresa tu dolor y llora.
Sin embargo, ponte límites: llora unas horas por unos cuantos días… y luego, si te sientes triste, respira profundo y ocupa tu mente en otras cosas.
Tómate tu tiempo, expresa tu dolor y llora.
Sin embargo, ponte límites: llora unas horas por unos cuantos días… y luego, si te sientes triste, respira profundo y ocupa tu mente en otras cosas.
·
Escribe cómo te sientes:
Si estás triste, escríbelo o habla de él… pero sólo un poco, no te excedas.
Si estás triste, escríbelo o habla de él… pero sólo un poco, no te excedas.
·
Ocupa tu mente:
Realiza actividades, habla con amigas, tómate un café, sal a divertirte, camina un poco y conoce nuevas personas.
Realiza actividades, habla con amigas, tómate un café, sal a divertirte, camina un poco y conoce nuevas personas.
·
Piensa en positivo:
Mujer, eres hermosa. Tienes un camino que recorrer y de seguro hay alguien que te espera.
Mujer, eres hermosa. Tienes un camino que recorrer y de seguro hay alguien que te espera.
·
Pon notas adhesivas con buenos pensamientos: “hoy
amanecí hermosa”, “el pantalón negro me queda sensacional”, “ámate
por encima de todo”, “los otros te ven como tú te ves”, “eres lo que
reflejas”…
·
Y lo más importante, valórate.
Una vez hayas salido del duelo
y te hayas reorganizado, no tengas miedo de amar nuevamente. Date una oportunidad. Haz
una lista de lo que quieres encontrar en una pareja y las cosas que no son
negociables para ti. Si cumple con tus expectativas, no te niegues la
oportunidad y ama.
No hay comentarios:
Publicar un comentario